健康咨詢描述: 三四個(gè)月的時(shí)間了動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣老公都不敢碰我看到他做一點(diǎn)點(diǎn)小事不依我就亂發(fā)脾氣時(shí)常會(huì)翻舊賬不滿意各種東西他那么寵我愛我對他發(fā)完脾氣自己都會(huì)偷偷哭一場但下次還是會(huì)發(fā)這樣對待朋友同事總是嘻嘻哈哈感覺好對不起老公
病情分析:
可能是從小家人對你過于溺愛,生活中有不順心的事情影響,或者內(nèi)心的一些需求得不到滿足,內(nèi)心過于壓抑引起的對老公發(fā)脾氣,事后后悔,感覺愧對老公,但總控制不住自己,讓你感覺很煩惱。
指導(dǎo)意見:
如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科檢查一下,或做一些量表測試,根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,經(jīng)常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些體育健身活動(dòng),如廣場舞,健身操,瑜伽等,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
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