我星期二和我女朋友去公園

      腳崴屬于軟組織損傷，愈合需要一個過程，一周就痊愈不現(xiàn)實。如果邊治療邊下地活動，治療效果更差。建議抬高患肢休息制動，避免長期下垂和負(fù)重。建議繼續(xù)遵醫(yī)囑使用舒筋活血消腫止痛類的藥物，再配合理療熱敷等方法治療。如果癥狀沒有明顯減輕，還要考慮合并骨折的可能性。
      

      您好，需要復(fù)查一下，如果仍然腫脹明顯需要檢查一下磁共振排除韌帶損傷松弛的情況。還要看您現(xiàn)在功能如何，屈伸旋轉(zhuǎn)如果不受影響可以不用特殊治療，如果受限明顯，可以檢查清楚后固定保護(hù)，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，如果損傷嚴(yán)重，需要韌帶修復(fù)治療
      

      有外傷就建議拍片檢查，看看有沒有骨折，如果沒有骨折，建議局部多燙洗、多熱敷，減少活動，抬高肢體，慢慢消腫，一般需要10天時間，建議4周內(nèi)少活動，有利于韌帶修復(fù)。
      以上是對“我星期二和我女朋友去公園”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述，還有提供的圖片來看，局部還是腫脹明顯，最好不要活動。
      指導(dǎo)意見：
      建議繼續(xù)臥床休息，抬高患肢，局部熱敷處理，口服一點活血化瘀的中成藥，配合針灸促進(jìn)恢復(fù)。