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請問一下會發(fā)胖嘛??

女 | 19歲 2019-07-04 18:33:27 4人回復 來自泉州市

健康咨詢描述: 蛋黃酥100g是1727kj凈含量是330g一個相當于幾55g吃一個會發(fā)胖嘛

醫(yī)生回復區(qū)

胡莉萍
胡莉萍 太原西山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級預防、心理健康咨詢、 幫助網(wǎng)友:10193稱贊:2
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2019-07-04 23:17:54 我要投訴

      你好很高興為你服務.相當于六個。蛋黃酥的熱量,營養(yǎng)價值,蛋黃酥減肥功效,食用效果以及食用注意事項等等,薄荷網(wǎng)食物庫提供。盡量少吃油糖份太大。尤其糖尿病人慎吃
      。
      

張美華
張美華 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 內(nèi)外婦科常見病,多發(fā)病的護理,如糖尿病,高血壓,婦 幫助網(wǎng)友:25392稱贊:40
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2019-07-04 18:36:39 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說的情況分析,偶爾吃一個蛋黃酥應該不會發(fā)胖,不用過于擔心。
      指導意見:
      建議注意飲食清淡,多食新鮮蔬菜水果,少食零食,不喝飲料啤酒,多參加運動鍛煉,注意生活規(guī)律不熬夜。

2019-07-04 18:37 ask91391606n2 追問

幫我看看一個幾kj謝謝醫(yī)生

2019-07-04 19:11醫(yī)生回答:

每100g含能量172千焦,一個蛋黃酥55g,含能量94.6千焦。

2019-07-04 19:12 ask91391606n2 追問

是1727啊

2019-07-04 19:20醫(yī)生回答:

相當于949.9千焦。

2019-07-04 19:23 ask91391606n2 追問

相當于一個雞蛋嘛

2019-07-04 19:54醫(yī)生回答:

相當于一個雞蛋

張麗敏
張麗敏 新林區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 胃腸炎、食道炎、胃十二指腸潰瘍、消化道Ca,疝氣、 幫助網(wǎng)友:7059
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2019-07-04 18:40:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,咨詢吃一個蛋黃酥是否會發(fā)胖,蛋黃酥的熱量很相對來說還是比較高的,吃一個是不會導致發(fā)胖。
      指導意見:
      如果你的體重不在正常范圍內(nèi),建議你還是控制飲食,加強鍛煉來減肥,偶爾的吃一些小零食是可以的,但是不要經(jīng)常吃,零食是會導致發(fā)胖的,常喝碳酸飲料也會導致發(fā)胖。
      以上是對“請問一下會發(fā)胖嘛??”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-07-04 18:41 ask91391606n2 追問

相當于一個959kj會不會導致發(fā)胖

2019-07-04 18:43醫(yī)生回答:

吃一個是不會導致發(fā)胖的,不用過于擔心,但是還是建議你少吃零食,因為零食相對來說,熱量和糖分含量比較高。

2019-07-04 18:54 ask91391606n2 追問

是咸蛋黃,一個55g,1727kj一個,相當于31大卡嘛?

2019-07-04 18:59醫(yī)生回答:

一個蛋黃酥,1727千焦一個,大約合412大卡

2019-07-04 19:05 ask91391606n2 追問

是100g才1727千焦,一個蛋黃酥55g,一個蛋黃酥多少熱量,

2019-07-04 19:06醫(yī)生回答:

一個蛋黃酥,大約是226大卡

2019-07-04 19:09 ask91391606n2 追問

會不會發(fā)胖

2019-07-04 19:17醫(yī)生回答:

偶爾吃一次是不會發(fā)胖的,長期吃肯定會導致發(fā)胖。

2019-07-04 19:18 ask91391606n2 追問

今天晚上吃了一個相當于一個197大卡啦

2019-07-04 19:20醫(yī)生回答:

你不要糾結(jié)于多少大卡的問題,如果真的怕胖,以后就不要吃了?,F(xiàn)在既然已經(jīng)吃了,可以去散散步,消耗一下能量。

裴紅梅
裴紅梅 長治同康眼科醫(yī)院   主管護師 擅長: 腸梗阻,膽結(jié)石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網(wǎng)友:6768
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2019-07-04 18:45:03 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你的蛋黃酥100g,1727kj凈含量是330g,一個相當于幾個55g,問吃一個會不會發(fā)胖。
      指導意見:
      給你的建議是,考慮蛋黃酥是高蛋白高糖的食物,它的熱量高,吃的比較多是會使人發(fā)胖,但是你偶爾吃一個是問題不大的,不要太擔心,如果要保持身材,不發(fā)胖,需要平時在飲食上要有節(jié)制,不要暴飲暴食,吃飯不要太飽,飯后要多運動。

2019-07-04 18:47 ask91391606n2 追問

是咸蛋黃一個55g1727kj一個相當于31大卡嘛?

2019-07-04 19:01醫(yī)生回答:

咸蛋黃一個55g1727kj應該是大于31大卡吧。

2019-07-04 19:03 ask91391606n2 追問

129.761千焦是嗎相當于一個雞蛋?

2019-07-04 19:12醫(yī)生回答:

129.761千焦估計應該大約是一個雞蛋的熱量,但是你不要這么去考究,因為你吃了一個雞蛋不一定能吸收一個雞蛋的營養(yǎng),每個人的吸收和消化能力也不相同的。

2019-07-04 19:18 ask91391606n2 追問

晚上吃的害怕大晚上沒消化

2019-07-04 20:09醫(yī)生回答:

沒事,可以多運動運動,這樣幫助消化。

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