今天腿總是抽筋的疼昨天還挺好的話

      你好！像你說(shuō)的這種情況，可能是昨天干活太勞累以后，出現(xiàn)了一個(gè)肌肉無(wú)氧代謝以后，出現(xiàn)乳酸濃度偏高的情況。再一個(gè)就是注意警惕有沒(méi)有中暑的情況，最近天氣比較炎熱。
      

      腿抽筋，學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)制性收縮。腿抽筋主要發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉，發(fā)作時(shí)疼痛難忍。主要是由于寒冷刺激。小腿肌肉受寒冷刺激．會(huì)痙攣。或者劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)．全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)．運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鹽分．體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣?；蛘呤切⊥燃∪馄谶^(guò)度，以及缺鈣等原因
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況是因?yàn)橛昧Σ划?dāng)導(dǎo)致的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，由于昨天用力過(guò)度，導(dǎo)致肌肉緊張，所以今天會(huì)抽筋，沒(méi)事的，晚上可以按摩一下腿部，放松一下肌肉就可以了，以后注意用力要適當(dāng)！
      
      以上是對(duì)“今天腿總是抽筋的疼昨天還挺好的話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，多考慮由于缺鈣導(dǎo)致的，由于飲食挑食微量元素缺乏，運(yùn)動(dòng)以后容易導(dǎo)致出現(xiàn)缺鈣，那么就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有抽筋，出現(xiàn)疲勞無(wú)力的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以口服一些鈣劑，維生素AD等，平常要多吃水果蔬菜，避免熬夜禁食辛辣刺激生冷的食物。