腰眼疼一個(gè)多月了，還沒(méi)好

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      拍片檢查結(jié)果說(shuō)明是輕度腰椎骨質(zhì)增生癥，其疼痛的實(shí)質(zhì)是腰肌勞損，給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久站久坐，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損。建議休息，睡硬板床，避免嘗試彎腰。口服活血止痛藥物，腰背部可以活血膏藥外敷，平常要加強(qiáng)腰背肌鍛煉。練習(xí)小燕飛。也可以倒著走。
      

      病情分析：
      你好，可能由于久坐，腰骶部持重，濕邪入侵，或者突然用力過(guò)猛，腰肌拉傷，棘突壓迫神經(jīng)根等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天趴在床上練習(xí)小燕飛20分鐘左右，三伏天來(lái)臨，少吹空調(diào)及風(fēng)扇，可以拔罐，熱敷，貼膏藥，臥硬板床，睡前溫水泡腳，練習(xí)倒走等。
      以上是對(duì)“腰眼疼一個(gè)多月了，還沒(méi)好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知腰眼疼痛，檢查結(jié)果是腰椎退變，考慮還是腰肌勞損引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，不要久坐久站，可以睡個(gè)硬板床，在腰部墊個(gè)小抱枕，貼貼膏藥，局部溫鹽水毛巾熱敷，服用舒筋活血片和雙氯芬酸鈉緩釋片，適當(dāng)活動(dòng)腰部肌肉，希望能幫助你。