健康咨詢描述: 懷孕22周。醫(yī)生在懷孕12周時給開了復(fù)合維生素片和DHA,然后21周時又開了鈣片。復(fù)合維生素片每天2片,每片含鈣220毫克,含維生素D3(1.4)微克。現(xiàn)在鈣片含鈣500毫克,維生素D3(200)國際單位,每天1片。這三種補(bǔ)充的營養(yǎng)素每天應(yīng)該怎么吃,每天鈣片和復(fù)合維生素都吃會不會補(bǔ)太多的鈣?
不知道是什么醫(yī)院的醫(yī)生給你開的這些,如果說是正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生開的,可以考慮口服,如果是私人醫(yī)院或者藥店的醫(yī)生開的,建議不要吃這么多,另外飲食補(bǔ)充,多吃含鈣多的食物,另外多參加戶外活動,多曬太陽。
病情分析:
懷孕5個多月了應(yīng)該按時產(chǎn)檢了!如果產(chǎn)檢正常除了正常補(bǔ)點鈣其它都不需要刻意補(bǔ)!那些完全可以從飲食中攝取到!
指導(dǎo)意見:
平時飲食要營養(yǎng)均衡,多吃富含鈣質(zhì)的食物,比如魚湯、豆制品、海帶、堅果、蝦等,多曬曬太陽,有助于合成維生素d,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。多吃新鮮蔬菜水果!
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