胳膊總是會(huì)起這些小疙瘩，一撓就會(huì)破皮

      1.適當(dāng)補(bǔ)充維生素，多吃胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素的食品。
      2.避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過(guò)敏的食物，如魚(yú)、蝦等海味。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述情況，考慮是雞皮膚，醫(yī)學(xué)上叫毛周角化病，主要表現(xiàn)為在上肢，上臂或者這個(gè)大腿這個(gè)附近，或者在面頰部位出現(xiàn)類似雞皮一樣的這種毛囊凸起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      雞皮膚是皮膚是角質(zhì)化異常引起的疾病，可以口服阿維A或者維胺酯膠囊，外用0。1%維A酸乳膏，切忌經(jīng)常擠皮疹，因?yàn)槠ふ顢D出來(lái)后，容易遺留小疤痕。