感覺自己個子太低，總感覺自己營養(yǎng)不良

      你好，身高主要是跟遺傳有關，環(huán)境，營養(yǎng)，運動也會有些影響的，平時要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運動，建議去醫(yī)院檢查一下骨齡，看下骨齡有沒有閉合。
      

      病情分析：
      你好，身高與遺傳營養(yǎng)運動有很大關系的。男孩子的生長發(fā)育高峰期是13~18歲。
      指導意見：
      你好，希望你多吃點有營養(yǎng)的食物，補充上鈣片，喝點純奶，按時休息，不要熬夜，多參加跑步引體向上
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在19歲已經(jīng)錯過生長發(fā)育的高峰時期，現(xiàn)在只能是加強營養(yǎng)，補充鈣片，多參加有意義的活動。盡量來促進身高的發(fā)育。
      指導意見：
      你好，上班期間一定要保證一天三餐的飲食，早餐特別重要。下班了一定要按時休息，不要玩手機電腦熬夜，不利于身高的發(fā)育。參加跑步，引體向上，扒單杠，都可以增長身高。
      
      以上是對“感覺自己個子太低，總感覺自己營養(yǎng)不良”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！