連續(xù)好幾個(gè)晚上無(wú)法入睡

      病情分析：
      你描述的狀況主要存在睡眠障礙，影響到日常生活，如果癥狀持續(xù)存在兩周以上，需要正規(guī)干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠障礙是精神衛(wèi)生專(zhuān)科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問(wèn)題，55歲女性，最近連續(xù)幾個(gè)晚上無(wú)法入睡，躺床上腦袋里亂嗡嗡的，怎么都睡不著，中午午休也睡不著，每天運(yùn)動(dòng)并不少
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以到醫(yī)院檢查檢測(cè)激素水平，可能與更年期反應(yīng)強(qiáng)烈有關(guān)，遵醫(yī)囑規(guī)范治療，按療程服藥，適當(dāng)體育鍛煉，愉悅身心，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁，多到戶外陽(yáng)光下活動(dòng)
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱，可能與壓力大，及步入更年期有關(guān)，要使肌肉放松，消除軀體的不適感。還可以通過(guò)體育鍛煉、旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的生活、工作方式等等，也可以為患者擺脫這種處境，改善緊張的狀態(tài)，緩解精神壓力有很大的幫助。也可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。同時(shí)避免激烈活動(dòng)或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過(guò)飽等。
      
      以上是對(duì)“連續(xù)好幾個(gè)晚上無(wú)法入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前的疑問(wèn)是媽媽的問(wèn)題，他這兩天總是感覺(jué)到腦子里亂哄哄的，而且總是也睡不著覺(jué)，每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不少，正常的上下班，自己也不知道是怎么樣一個(gè)情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果說(shuō)在不明就不明原因的情況下，我建議您及時(shí)到醫(yī)院去做一個(gè)腦部ct的檢查，而且最近是否在精神情緒壓力方面有過(guò)大的一些思想負(fù)擔(dān)，這些都是可以進(jìn)行篩查的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述再結(jié)合患者的年齡，首先要考慮是更年期的植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這也可以讓她服用谷維素，維生素b1，調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)，同時(shí)要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與她進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。
      

      病情分析：
      你媽媽人到中年，肌體功能下降，內(nèi)分泌也有失調(diào)的表現(xiàn)，加上更年期的原因，導(dǎo)致睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議她放松心情，做做冥想，睡前半小時(shí)聽(tīng)聽(tīng)舒緩助眠的音樂(lè)，上床之后不要想著睡不著，把注意力集中在自己的呼吸上，通過(guò)深呼吸帶動(dòng)全身的放松。