便秘，一星期加起來(lái)不超過(guò)兩次

      指導(dǎo)意見：
      您好，一般每天1次或2天1次的大便才是正常的，便秘通常是由于久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，飲水量較少、飲食不規(guī)律、食物中缺乏富含膳食纖維的蔬菜水果等因素導(dǎo)致的，建議適量活動(dòng)，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果食物，適當(dāng)多飲水，必要可使用藥物治療。
      

      病情分析：
      正常人一般來(lái)講一天一次或者兩天一次是非常正常，你這個(gè)平時(shí)飲食應(yīng)該不好。
      指導(dǎo)意見：
      所以我的建議還是多吃點(diǎn)青菜，多吃點(diǎn)水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，慢慢的調(diào)理好不好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，問(wèn)一下便秘的情況出現(xiàn)有多久了？每周排兩次便都是成形的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。不吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，睡前以臍為中心按摩腹部，實(shí)在不行可以每天喝蜜蜂或是香油，必要時(shí)使用開塞露。
      
      以上是對(duì)“便秘，一星期加起來(lái)不超過(guò)兩次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘是由于生活不規(guī)律或飲食結(jié)構(gòu)不合理或由于活動(dòng)太少,使大便次數(shù)過(guò)少或大便干結(jié),一般每天大便一次,像你這一周大便兩次,已構(gòu)成便秘.
      指導(dǎo)意見：
      注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣每天按時(shí)吃飯定時(shí)排便多吃新鮮蔬菜水果纖維素多的食物多喝水多運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持早晚從右到左沿順時(shí)針?lè)较蚋共堪茨?
      

      病情分析：
      你好，年輕女性便秘，多因結(jié)腸動(dòng)力低下，不良飲食節(jié)制，或排便習(xí)慣的改變而引起。
      指導(dǎo)意見：
      治療。多食富含粗纖維的蔬菜，水果，適量運(yùn)動(dòng)增加腸蠕動(dòng)，多食富含油脂的干果如核桃仁，碧根果，松子仁風(fēng)可服用麻子仁丸潤(rùn)腸通便。望此建議對(duì)你有所幫助。