乳腺增生的預(yù)防及注意

      指導(dǎo)意見：
      乳腺增生并不是病，只是正常的反應(yīng)，成年女性，因體內(nèi)激素水平升降改變，會(huì)引起一系列反應(yīng)，絕大多數(shù)育齡女性均有增生，只是有的沒有癥狀，有的個(gè)別有疼痛癥狀，疼痛明顯的，適當(dāng)服藥調(diào)理，輕癥的不需治療，這個(gè)疼痛情況與個(gè)人心情關(guān)系密切，平常保持良好的心情是很重要的。

      你好，乳腺增生與內(nèi)分泌有關(guān)，乳腺在內(nèi)分泌激素,特別是雌/孕激素的作用下，隨著月經(jīng)周期的變化，會(huì)有增生和復(fù)舊的改變。由于某些原因引起內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，可以出現(xiàn)乳腺組織增生過度和復(fù)舊不全，經(jīng)過一段時(shí)間以后，增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生癥。保持心情舒暢睡眠充足，生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖。少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

      病情分析：
      你好，乳腺增生是女性的常見病之一，要平時(shí)保持樂觀的情緒，少生氣，少吃辛辣刺激性的食物，特別是含雌激素的食物，多吃水果和蔬菜，多吃海帶，木耳，蘑菇，核桃這些食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，得了乳腺增生以后，要定期的檢查，觀察是否長(zhǎng)了結(jié)節(jié)。不良的心理素質(zhì)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)加重乳腺增生。
      以上是對(duì)“乳腺增生的預(yù)防及注意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！