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晚睡睡覺一睡著就開始做夢(mèng)

女 | 27歲 2019-07-02 11:56:52 7人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 每天晚上一睡著就開始做夢(mèng),一整晚都做夢(mèng),這種情況已經(jīng)很多年了,請(qǐng)問醫(yī)生這是怎么回事,有什么解決辦法嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王鈺
王鈺 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2019-07-02 12:01:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,能經(jīng)常會(huì)睡覺,做夢(mèng)呢,其實(shí)是因?yàn)樵谏磉呥^程當(dāng)中已經(jīng)沒有達(dá)到深度睡眠在身邊面中大腦皮層還是很多的,所以才會(huì)做夢(mèng)
      指導(dǎo)意見:
      想要改善這種情況,首先要提高自己的睡眠質(zhì)量,比如,晚上要保持心情的心態(tài)的平穩(wěn)睡覺的時(shí)候保持保持心情的平穩(wěn),安定適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2019-07-02 12:10:42 我要投訴

      病情分析:
      睡覺容易做夢(mèng),你表現(xiàn)為睡眠多夢(mèng),睡眠不是很穩(wěn)定,會(huì)影響第二天的精神狀況,身體疲倦度嗎?如果沒有影響,就不需要處理,如果影響了第二天的工作學(xué)習(xí),就需要看失眠門診醫(yī)生
      指導(dǎo)意見:
      睡覺容易做夢(mèng),你表現(xiàn)為睡眠多夢(mèng),睡眠不是很穩(wěn)定,會(huì)影響第二天的精神狀況,身體疲倦度嗎?如果沒有影響,就不需要處理,如果影響了第二天的工作學(xué)習(xí),就需要看失眠門診醫(yī)生
      

陳漫
陳漫 撫州市臨川區(qū)第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺結(jié)節(jié)瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網(wǎng)友:5582稱贊:1
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2019-07-02 12:11:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般來說這樣情況考慮神經(jīng)衰弱的可能性偏大,神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神容易興奮和腦力容易易疲乏現(xiàn)象,常表現(xiàn)失眠早醒多夢(mèng)、心慌胸悶記憶力下降、焦慮煩躁等癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      適當(dāng)放松心情保持心情平靜愉快。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)等等,要自己學(xué)會(huì)減壓,同時(shí)改變?nèi)粘I罘绞揭?guī)律作息避免熬夜煙酒刺激等等避免睡覺前看手機(jī)調(diào)整睡眠。如果癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治。
      
      以上是對(duì)“晚睡睡覺一睡著就開始做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張英
張英 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中小學(xué)生心理健康與發(fā)展、英語學(xué)習(xí)問題、個(gè)人成長(zhǎng) 幫助網(wǎng)友:2044
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2019-07-02 12:12:10 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興為你提供幫助!每個(gè)人都做夢(mèng),只不過很多人醒來后就忘記了。夢(mèng)是潛意識(shí)的來信,如果感覺夢(mèng)給自己帶來了困擾,需要求助心理咨詢師,跟咨詢師一起來釋夢(mèng)。
      我們夢(mèng)到的內(nèi)容只是其表面部分,稱為顯夢(mèng);而我們真正要探究的,是他背后隱藏的潛意識(shí)動(dòng)機(jī),也就是隱夢(mèng)。隱性夢(mèng)境中隱含更重要的意義。心理治療的目的,就是根據(jù)患者顯性夢(mèng)去解析其隱性夢(mèng)的涵義,從而找出當(dāng)事人潛意識(shí)中的問題。
      指導(dǎo)意見:
      你好!很高興為你提供幫助!每個(gè)人都做夢(mèng),只不過很多人醒來后就忘記了。夢(mèng)是潛意識(shí)的來信,如果感覺夢(mèng)給自己帶來了困擾,需要求助心理咨詢師,跟咨詢師一起來釋夢(mèng)。
      我們夢(mèng)到的內(nèi)容只是其表面部分,稱為顯夢(mèng);而我們真正要探究的,是他背后隱藏的潛意識(shí)動(dòng)機(jī),也就是隱夢(mèng)。隱性夢(mèng)境中隱含更重要的意義。心理治療的目的,就是根據(jù)患者顯性夢(mèng)去解析其隱性夢(mèng)的涵義,從而找出當(dāng)事人潛意識(shí)中的問題。
      

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-07-02 12:37:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,每天晚上睡覺做夢(mèng),如果不影響第二天的日間活動(dòng)精力,應(yīng)該是可以放松心情,不需要過于的擔(dān)心焦慮。
      指導(dǎo)意見:
      如果明顯的影響到第二天的日間活動(dòng),精力不足疲乏,心情不好,等,就應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)闹委?,可以口服安神補(bǔ)腦液,養(yǎng)血安神片,谷維素,維生素B6來調(diào)理
      

張煒
張煒 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒處理,親子及親密關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:2549
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2019-07-02 13:39:57 我要投訴

      病情分析:
      你好!不用解決,是正常現(xiàn)象,如果你不是做噩夢(mèng)的話。只要睡著了,人就會(huì)做夢(mèng),只是有人醒來的時(shí)候剛剛好在做夢(mèng)并能記住,有的人記不住或醒來的時(shí)候在別的階段,就感覺沒有做夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見:
      做夢(mèng)是大腦自我調(diào)節(jié)的結(jié)果,人的大腦細(xì)胞有一部分活躍,有一部分休眠,而休眠時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響功能,因而大腦自己會(huì)讓這部分細(xì)胞在睡眠中活躍,因而形成了夢(mèng)。
      

盧明新
盧明新 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 診斷與治療臨床各科常見疾病,對(duì)性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2019-07-04 07:06:10 我要投訴

      你好,首先需要明確一下,做夢(mèng)是一種正常的心理現(xiàn)象,夢(mèng)境本身可以整合我們的記憶,平衡我們的身心狀態(tài),所以平常心去面對(duì)這種現(xiàn)象,如果夢(mèng)境過多,影響到你的睡眠質(zhì)量,可以通過生活方式的調(diào)整去改善,比如說,按時(shí)作息,勞逸結(jié)合,白天適度健身運(yùn)動(dòng),祝你健康快樂。
      
      以上是對(duì)“晚睡睡覺一睡著就開始做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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