膝關(guān)節(jié)困，不知道怎么辦才好。

      根據(jù)你目前發(fā)來(lái)的報(bào)告單，我目前的建議是，這種情況暫時(shí)可以應(yīng)用一下活血化瘀的藥物，注意休息，不要過(guò)度的勞累，不要著涼，同時(shí)可以做一下理療，不會(huì)有什么大問(wèn)題的，慢慢能夠緩解的。
      

      膝關(guān)節(jié)的半月板損傷對(duì)于上下樓肯定是要用相當(dāng)大的困難的，因?yàn)樵谏舷聵翘菪凶叩臅r(shí)候，膝關(guān)節(jié)的負(fù)重會(huì)明顯的增加，甚至可以達(dá)到體重的4~6倍。
      

      膝關(guān)節(jié)半月板韌帶損傷的人急性期是需要石膏固定或是支具固定治療的，穩(wěn)定恢復(fù)期最好是佩戴膝關(guān)節(jié)特殊支具保護(hù)下走路的，但是不建議病人走樓梯和坡路的，尤其是長(zhǎng)期走的，欣慰這些動(dòng)作會(huì)加大膝關(guān)節(jié)半月板韌帶的負(fù)荷的，換句話說(shuō)就是會(huì)加重?fù)p傷的，容易引起關(guān)節(jié)腔積液的，建議病人再次去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院關(guān)節(jié)科門診醫(yī)生手法查體檢查一下看看必要時(shí)做核磁共振檢查一下看看目前疾病發(fā)展的程度才可以決定下一步針對(duì)性治療方案的。
      以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)困，不知道怎么辦才好?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，從檢查結(jié)果來(lái)看，半月板以及交叉韌帶都有損傷，是一個(gè)膝關(guān)節(jié)的慢性勞損所導(dǎo)致的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況，建議你平時(shí)注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間行走，特別是不要負(fù)重行走?？梢缘疆?dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，按照療程進(jìn)行一段時(shí)間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，效果當(dāng)佳。祝你健康快樂(lè)！