強迫癥啊，粑粑弄在身上了要洗多少次才能洗干凈啊

      病情分析：
      根據(jù)你的描述今天晚上上廁所時因為腸炎，拉出來是水狀，糞便濺到腳上。你有強迫癥。你已經(jīng)洗了五次還是感覺臟。
      指導(dǎo)意見：
      這是強迫癥的原因。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。

      病情分析：
      您好！治療強迫癥最有效的方法是，發(fā)生強迫性行為時，要學(xué)會及時轉(zhuǎn)移注意力，集中到自己喜歡的事情上去。轉(zhuǎn)移注意力：將注意力轉(zhuǎn)移開強迫癥狀，即使是幾分鐘也行。
      指導(dǎo)意見：
      建議：首先選擇某些特定的行為來取代強迫性洗手或檢查，任何有趣的、建設(shè)性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機、玩籃球等。祝您早日康復(fù)，健康快樂！