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今天餐后沒運動，吃完就睡，餐后四小時血糖10

女 | 29歲 2019-06-30 18:08:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 血糖高有兩年了，空腹血糖7，餐后運動后都是5點到7點多。今天中午吃完就睡了，太困。結(jié)果餐后4小時達到了10。我想說是不是因為吃完就睡，沒運動的原因？

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楊建梅
楊建梅 北京大學第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲狀腺及內(nèi)分泌高血壓
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2023-04-01 09:14:03 我要投訴

      你好，血糖偏高有兩年了。如果平時保持的很好，空腹在7個左右，餐后也不超過9個的話，那血糖還是可以的。如果血糖輕度升高。是可以通過飲食控制和積極運動而使血糖達標的。希望您繼續(xù)堅持，嚴格控制飲食，不要吃甜食，主食也適當控制，然后多運動多鍛煉，尤其飯后，減少熱量和糖分的吸收。保持很好的血糖水平。偶爾一次達到餐后十個也不要緊的，嗯，可能與沒運動有關(guān)。
      

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