失眠多夢睡覺起來感覺困乏冬天手腳發(fā)冷
男 | 24歲 2019-06-30 16:21:28
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 失眠多夢睡覺起來感覺困乏整個(gè)人精神面貌差面黃冬天手腳冰涼有時(shí)候耳鳴記憶力下降性愛時(shí)間也很短我這個(gè)到底是腎陰虛還是陽虛
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:00:07 我要投訴
你的情況是心腎陽虛的表現(xiàn)，可以吃點(diǎn)中成藥金匱腎氣丸配合甜夢口服液調(diào)理一段時(shí)間，可以溫補(bǔ)腎陽，安神助眠！同時(shí)平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血的食物，比如黃芪當(dāng)歸燉排骨，多吃點(diǎn)牡蠣，豬腰子，海參等補(bǔ)腎的食物。多用熱水泡泡腳，加點(diǎn)艾葉跟生姜，可以溫補(bǔ)腎陽！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不錯(cuò)，可以溫經(jīng)散寒！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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