郁抑癥測試，想了解一下我是否正常

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，您老是遇事想的太多，別人覺的您很快樂，但您自己心里有事就很不開心，覺著活著也沒意思。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意生活規(guī)律，多參加體育活動(dòng)，戶外活動(dòng)，多看一些積極向上的書籍，其實(shí)每個(gè)人都有情緒低落消沉的時(shí)候，這也很正常，盡量自己調(diào)整情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你表述自己的情況分析，你有一些心理問題，但不嚴(yán)重。有抑郁的傾向。一個(gè)人的成長，家庭環(huán)境很重要。沒有辦法改變環(huán)境，但是可以改變對(duì)環(huán)境的認(rèn)識(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你挑戰(zhàn)自我，減少心里上的眼影。對(duì)家人多一些理解，多一些包容。同時(shí)有感恩之心。感恩父母給你生命，感恩父母的養(yǎng)育之恩。珍愛生命，戰(zhàn)勝負(fù)面情緒。做一個(gè)陽光女孩。
      

      病情分析：
      你是精神壓力大思想負(fù)擔(dān)重，才會(huì)胡思亂想的，這些并不能確定是抑郁癥，抑郁癥主要的癥狀還是情緒持續(xù)性的低落，嚴(yán)重的影響到睡眠。你不要想那么多，可以多與朋友溝通交流，參加集體活動(dòng)、注意鍛煉身體，這樣會(huì)有改變的。
      指導(dǎo)意見：
      你是精神壓力大思想負(fù)擔(dān)重，才會(huì)胡思亂想的，這些并不能確定是抑郁癥，抑郁癥主要的癥狀還是情緒持續(xù)性的低落，嚴(yán)重的影響到睡眠。你不要想那么多，可以多與朋友溝通交流，參加集體活動(dòng)、注意鍛煉身體，這樣會(huì)有改變的。
      
      以上是對(duì)“郁抑癥測試，想了解一下我是否正常”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！