孕21周，一天宮縮三四次正常嗎

      你好！像你說的這種情況，如果負重感覺不舒服的話，那就不要再繼續(xù)抱老大了。如果宮縮次數太多的話，容易造成先兆流產的情況。一定要注意及時的產檢，發(fā)現問題好進一步的采取措施。
      

      病情分析：
      這種情況屬于正常，不屬于病態(tài)，不用擔心，放松心情，保持心態(tài)樂觀平衡。
      指導意見：
      平時堅持適度的運動，如散步.聽輕音樂等，飲食營養(yǎng)均衡，以粗糧.蔬菜和水果為主，補充優(yōu)質蛋白質。