腰肌勞損腰痛痛了很多天了

      根據(jù)你的描述，腰肌勞損，主要就是急性腰扭傷后遺癥，或者累積性慢性損傷導(dǎo)致的。首先要消除病因，除了在勞動(dòng)中注意腰背部的體位，避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位之外，還應(yīng)該注意勞動(dòng)的節(jié)奏性。要定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，加強(qiáng)保暖，避免受涼。同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，包括三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等。對(duì)于局部的痛點(diǎn)，可以進(jìn)行封閉治療，使用鹽酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，一般2-3次，就會(huì)得到很好的緩解?？诜祖?zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針灸、推拿、按摩、理療。平時(shí)進(jìn)行腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰肌勞損可選擇給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久站久坐，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      彎腰活動(dòng)會(huì)疼痛，平躺緩解就是腰椎或腰肌問(wèn)題，腰肌勞損主要靠休息，平時(shí)多躺少坐，不能彎腰負(fù)重，可以外用活血止痛藥物，也可睡覺(jué)前熱敷活血，注意不要讓腰背部受涼。
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損腰痛痛了很多天了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      局部做一下按摩等理療，可以口服邁之靈片，外用云南白藥膏。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      局部做一下按摩等理療，可以口服邁之靈片，外用云南白藥膏。定期復(fù)查。注意勞逸結(jié)合
      

      病情分析：
      不知道你看的是哪一科醫(yī)生，如果腰痛不能緩解，你需要看基脊柱外科醫(yī)生，或者是骨科醫(yī)生，看看有沒(méi)有椎間盤(pán)突出，明確診斷病因，藥物可能只能是緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你看的是哪一科醫(yī)生，如果腰痛不能緩解，你需要看基脊柱外科醫(yī)生，或者是骨科醫(yī)生，看看有沒(méi)有椎間盤(pán)突出，明確診斷病因，藥物可能只能是緩解癥狀。