大學(xué)畢業(yè)了感覺很失落

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的心情完全可以理解，但是天下沒有不散的宴席，大學(xué)畢業(yè)各奔東西很正常的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你一定是個(gè)很重感情的人，跟朝夕相處了四年的同學(xué)朋友分別了，的確是一件讓人失落的事兒，可是，大家都要步入社會(huì)，尋找自己的位置，建議你也從失落中走出來，勇敢的去面對(duì)生活。
      

      病情分析：
      你描述的狀況主要是因?yàn)榄h(huán)境變化而出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，屬于適應(yīng)性問題，如果影響到日常生活，需要進(jìn)行一些干預(yù)調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時(shí)宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長，依靠個(gè)人努力難以改善，可以尋求專業(yè)心理幫助。
      

      病情分析：
      你好，很能理解的現(xiàn)在的心情，馬上要畢業(yè)了，每天朝夕相處的同學(xué)，各奔東西，有的永遠(yuǎn)也不會(huì)在見面了，真的有一種傷感，很失落。
      指導(dǎo)意見：
      你也可以換一種想法，同學(xué)們馬上就要去尋找屬于自己的生活，在工作崗位上大展宏圖，這也是一件讓人高興的事情，畢業(yè)后同學(xué)之間保持聯(lián)系，相信同學(xué)之間的友誼不會(huì)因?yàn)榫嚯x而淡漠，調(diào)整自己的心態(tài)正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
      
      以上是對(duì)“大學(xué)畢業(yè)了感覺很失落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！