早上睡醒腰酸背痛怎么回事

      病情分析：
      如果你這種情況持續(xù)一段時(shí)間，就一定要及時(shí)的到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查，看看到底是不是身體出現(xiàn)了問題，如果只是偶爾出現(xiàn)的話，可能是你自己睡眠的姿勢(shì)不好
      指導(dǎo)意見：
      還是要注意調(diào)節(jié)好自己的睡眠的姿勢(shì)，每天睡覺前可以做做做運(yùn)動(dòng)，早上起來的晨練，也非常的有助于你改善自己身體的這種癥狀。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，18歲，女，您所述情況考慮身體體質(zhì)虛弱的可能，也可能是心理因素引發(fā)的軀體反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院檢查一下身體，看看是否存在身體體質(zhì)虛弱或其他可能，如果沒有，考慮心理因素影響，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      

      病情分析：
      如果自己比較瘦的話，床上的褥子可以多鋪一層；被子褥子要經(jīng)常曬一曬；枕頭一般高度10-20厘米，填充物為棉花，彈力棉，蕎麥皮等均可。感覺自己的枕頭有問題，可以換一種枕頭試試。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺，早晨六點(diǎn)左右起床，晚上躺在床上半小時(shí)仍睡不著時(shí)，可以起來看看書或電視，等困了再睡；4、跑步時(shí)，若周圍沒人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。
      
      以上是對(duì)“早上睡醒腰酸背痛怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況形成的原因有很多，例如睡眠姿勢(shì)不正確，身體過于疲勞，或者是久坐久站造成的腰部問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的檢查，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療，另外注意避免久坐久站，對(duì)癥治療，平時(shí)是適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡眠姿勢(shì)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，都于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！