健康咨詢描述: 就在剛剛淺水時,夢里有個人拿著鑼,說是敲一下鑼專制睡眠不足或失眠……然后他敲鑼,聲音嗡嗡的就擴散到我的耳朵,這個熟悉的感覺讓我馬上開始抵抗這個聲音,但是控制不了身體,我集中精力去抵抗,慢慢的可以把頭稍微抬起來,但是腦海里嗡嗡聲還是很大,一直抵抗了大概十來秒吧,我就恢復了身體的控制權,就跟沒事人那樣。為什么說是熟悉的感覺呢,以前睡覺前會有經(jīng)常聽到很小聲的嗡嗡聲,好幾次試著認真去聽,嗡嗡聲就逐漸放大,直到整個腦海里都是嗡嗡聲,這個時候意識會告訴我,這樣睡下去可能會死,要趕緊起來,可是控制不了身體,就集中意識去抵抗那個聲音,也就幾秒鐘吧,可以控制手指了,就讓手指動,慢慢的就恢復了整個身體的控制權,起來還跟沒事人那樣,還可以繼續(xù)躺下去睡,只要不在認真聽那個嗡嗡的聲音就行,就是有點心有余悸的感覺吧,每次只要認真聽那個聲音,放任它不管,就絕對會這樣,這次是個意外,居然在夢里觸發(fā)了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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