睡不著不愿意與人多溝通

      病情分析：
      你好，你感覺自己總是莫名其妙情緒低落脾氣暴躁睡不著容易哭，睡不著不愿意與人多溝通，這樣的情況嚴(yán)重地影響了你的學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      你目前這樣的情況是有一定復(fù)試的抑郁的癥狀，應(yīng)該馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的檢查結(jié)果進行治療的。

      病情分析：
      你好，總是莫名其妙的，情緒低落，脾氣暴躁，睡不著容易哭。是不是現(xiàn)實生活當(dāng)中發(fā)生了什么事情，不是我們想象的樣子，我們有無能為力。
      指導(dǎo)意見：
      所以會有情緒憋在身體里，沒有發(fā)泄出來。出現(xiàn)身體癥狀?？梢詫で蠹胰撕门笥训膸椭鎸栴}解決問題，釋放情緒，這樣利于調(diào)整我們自己。同時鍛煉身體，幫助減壓。實在不行的話，尋求專業(yè)心理老師的幫助。
      

      病情分析：
      如果自身的睡眠不好的話，這種情況下是會出現(xiàn)煩躁的，你其實是以哭泣在宣泄你的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前這種情況最好是多出去運動鍛煉可以消化一些情緒，可以考慮使用點安神補腦液或者是酸棗仁口服液，提升一下你自己的睡眠質(zhì)量，給自己定一些目標(biāo)，讓自己的生活有方向。
      
      以上是對“睡不著不愿意與人多溝通”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁有以下六個主要表現(xiàn)：1.興趣減退甚至喪失2.對前途悲觀失望3.無助感4.感到精神疲憊5.自我評價下降6.感覺到生活或生命本身沒有意義，甚至有輕生觀念等。抑郁癥的病理標(biāo)準(zhǔn)是抑郁程度嚴(yán)重到足矣影響正常的心理機能或社會功能受損。同時持續(xù)至少兩周以上。
      指導(dǎo)意見：
      生活中給你幾點建議：一、放慢生活節(jié)奏，讓身體和心理都慢下來，適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，不要追求完美；二、增加戶外運動，多接觸陽光；三、學(xué)會“不在意”，做好自己該做的就行，別在意他人的評價；四、生活作習(xí)規(guī)律，飲食合理健康；五、多與家人、朋友、同學(xué)交流；六、培養(yǎng)興趣愛好，充實自己，有一些合理渲泄情緒的方式，比如運動、唱歌、看電影…七、盡可能的少看手機，少上網(wǎng)；八、練習(xí)自我放松訓(xùn)練。