前段時(shí)間濕熱好了，不知道我的病是脾氣虛還是氣虛

      病情分析：
      朋友你好，你描述自己近半年來(lái)晚上睡眠不好，睡眠不好的原因有很多種，比如生活中發(fā)生一些特殊的事情，再比如當(dāng)有壓力的事情出現(xiàn)時(shí)，還有神經(jīng)衰弱，睡眠生物鐘被干擾等。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你描述的情況，如果你睡眠依然不好，建議你可以試試睡前適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠生物鐘，身體濕氣重的話，建議可以經(jīng)常吃一些紅豆薏米等去濕的食物

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于早醒型失眠。早醒是睡眠的障礙的一種，表現(xiàn)為較自身凌晨2、3點(diǎn)提前醒來(lái)且不能再入睡。常見于重性抑郁癥者，是一種病理生物節(jié)律的改變。
      指導(dǎo)意見：
      有時(shí)候因?yàn)槟臣乱龆匾馇榫w緊張而早醒，這種情況不必?fù)?dān)心，如因心情好，情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無(wú)聊、悲觀消沉、注意力渙散等要引起重視，要到醫(yī)院去請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步診治，別耽誤治療。平時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，正確認(rèn)識(shí)自己，平時(shí)要多與人接觸，多參加集體活動(dòng)。祝開心快樂！
      

      病情分析：
      你好，看到你的描述，不知道你說(shuō)的濕熱有沒有經(jīng)過(guò)中醫(yī)，是經(jīng)過(guò)中醫(yī)調(diào)理的嗎？睡眠不好，一般有很多原因引起，一是對(duì)睡眠環(huán)境要求過(guò)高，二是壓力過(guò)大，三是對(duì)睡眠有恐懼，比如開始失眠，然后就開始害怕瞎眠，害怕失眠，四是壓力過(guò)大等等
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以留意一下有無(wú)上述的狀況困擾你，在進(jìn)行中藥治療的同時(shí)配合心理治療，雙管齊下，效果會(huì)很好。平時(shí)可以做做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，跑步，打打球等，日常生活中也可以選擇一個(gè)自己適合靜心的運(yùn)動(dòng)，比如靜心，瑜伽等運(yùn)動(dòng)也可以緩解一些壓力，并促進(jìn)睡眠
      
      以上是對(duì)“前段時(shí)間濕熱好了，不知道我的病是脾氣虛還是氣虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！