不知道是那種腎虛，還是氣虛

      首選這種情況要注意飲食，盡量清淡一些話食物，不要吃油膩辛辣刺激的食物，注意保暖，避免著涼良好，生活作息考慮還是體虛，建議平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，避免喝酒抽煙等不良好的生活作息。
      

      手腳冰涼一般是由于陽(yáng)虛體質(zhì)所導(dǎo)致的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意吃一些溫?zé)岬娘嬍?，多吃新鮮的果蔬，避免吃生冷辛辣的飲食。平時(shí)要多參加體育鍛煉，可以練瑜伽，慢跑，仰臥起坐，游泳等等，可以通過運(yùn)動(dòng)來(lái)增加體內(nèi)的熱量，改善自己的體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是身體虛弱所引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。不要吃辛辣油膩煎炸等刺激性食物，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果。
      
      以上是對(duì)“不知道是那種腎虛，還是氣虛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      判斷屬于那種腎虛，還是氣虛的表現(xiàn)需要根據(jù)患者的脈診、舌診及癥狀綜合考慮來(lái)定。
      指導(dǎo)意見：
      建議于醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行相應(yīng)的檢查，以進(jìn)一步明確診斷，選擇最佳的藥物組方，緩解不適癥狀