喝咖啡、濃茶不管用，覺(jué)睡個(gè)沒(méi)完。
健康咨詢(xún)描述： 平時(shí)不管白天幾點(diǎn)起，哪怕是睡到早上10點(diǎn)，中午午睡都能睡著，晚上到了10點(diǎn)左右就又困了。 最近再備考，結(jié)果一到晚上困的要命，無(wú)論喝咖啡還是喝濃茶都不管用。 而且平時(shí)睡醒了一點(diǎn)都不困，特別精神，但是就是在這種不困的狀態(tài)下，如果讓我睡，我依然一會(huì)兒就睡著了。
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病情分析：
你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話，可能是由于你的體力透支造成一個(gè)人的身體，無(wú)論多么健康，但總是會(huì)有疲憊的時(shí)候，所以無(wú)論怎么樣都應(yīng)該合理營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你無(wú)論學(xué)習(xí)多么緊張，都要保重，肉蛋禽魚(yú)的正常攝入，每天運(yùn)動(dòng)，曬太陽(yáng)要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，只有這樣逞能股，保持旺盛的精力，支撐自己走得更遠(yuǎn)。
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