體濕嚴(yán)重睡眠不好多夢

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生專科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)睡眠障礙的問題主要是精神壓力大，思想顧慮中，作息不規(guī)律而引起的，首先要放松心情，不要緊張，同時要配合抗焦慮的藥物以及安神補腦液，谷維素，維生素B6來糾正。睡前可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋恢?br />      

      目前你的年齡是34歲，身體狀況沒有什么大的問題的情況下，引起失眠多夢的原因，器質(zhì)性的疾病很少，大部分都是因為工作感情生活等壓力造成的，一些情緒上的困惑而造成的處理好這些問題，讓自己的生活平穩(wěn)一些，是解決失眠的根本的原因
      
      以上是對“體濕嚴(yán)重睡眠不好多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，你描述自己身體濕氣重，多夢，夢是人體正常的生理表現(xiàn)，如果多夢，一方面可能是神經(jīng)衰弱，另一方面，可能是潛意識中有未完成的事件，要區(qū)別對待。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的描述，如果身體濕氣比較重的話，建議你可以多吃些紅豆和薏米，另外，多參加體育鍛煉，注意防寒保暖。