飯量小，做什么都沒有精神，晚上要熬夜到凌晨0點左右

      你的癥狀考慮還是由于長期的作息時間不規(guī)律，從而引起的一種身體不適反應，如果長期熬夜會對身體產生很大的影響，建議您一定要保持規(guī)律的作息時間和飲食習慣
      

      你的癥狀考慮有可能是長期的作息時間不規(guī)律所引起的，因為經常熬夜對于身體的氣血會有一定的損傷，這種情況一定要引起足夠的重視，保持規(guī)律的作息時間和飲食習慣
      
      以上是對“飯量小，做什么都沒有精神，晚上要熬夜到凌晨0點左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮你這是經常熬夜導致的癥狀，睡眠質量不好，可以用，安神補腦的藥物進行改善，也可以喝中藥進行調理治療不用擔心，平時注意休息別過度勞累別熬夜就行。
      

      首先要調整自己的情緒和作息時間，生活要規(guī)律，該睡覺睡覺，該起床起床，飲食也要規(guī)律，飲食要定時定量，不能暴飲暴食，也不能吃的太少，你要有一個陽光的心態(tài)，該學習學習，該工作工作，讓自己變得忙碌起來，而且一定要規(guī)律，調整好了以后你自己肯定會好的
      

      你好，長期熬夜，可使人的精神、食欲下降，疲乏無力，注意力不集中，造成學習或工作效率下降。要改變生活習慣，規(guī)律作息及生活，不熬夜，不吃零食，不要久坐。每天堅持鍛煉。