健康咨詢描述: 我的小腳從五年前崴到腳之后就外翻了,最近幾個(gè)月又有腰肌勞損(但是不是很嚴(yán)重的那種就是坐久了會(huì)腰脹和輕度酸脹的那種),然后一年前診斷前交叉韌帶一級(jí)損傷,我想了解一下,我朋友說我的小腳外翻如果不糾正的話會(huì)導(dǎo)致走路姿勢(shì)不正確而加重前交叉韌帶的損傷,請(qǐng)問是不是這樣的呢?然后如果要矯正的話,請(qǐng)問瑜伽可以矯正這個(gè)腳外翻和治愈腰肌勞損嗎?前交叉韌帶一級(jí)損傷要注意什么嗎?(比如可以跪著做運(yùn)動(dòng)嗎)
走路姿勢(shì)不正,可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受力不平衡從而影響到膝關(guān)節(jié)的交叉韌帶,可以出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛不適以及腰痛等癥狀??梢酝ㄟ^一些瑜伽的鍛煉方式,加強(qiáng)一些肌肉力量訓(xùn)練。
如果說腳腕兒這個(gè)地方,走路不能按照正常的姿勢(shì)去走,有可能會(huì)影響到膝關(guān)節(jié)的力線,還有會(huì)影響到腰部的姿勢(shì)。也就是說,這個(gè)地方的病變可以引起膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷加重,也可以誘發(fā)腰肌勞損。鍛煉瑜伽對(duì)走路姿勢(shì)應(yīng)該會(huì)有改善,要注意堅(jiān)持。
病情分析:
這么多癥狀,通過一個(gè)照片,還有文字描述是沒法判斷和解答的,沒看到本人
指導(dǎo)意見:
這樣通過手機(jī)文字描述是沒法準(zhǔn)確判斷和解答的,去你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科醫(yī)生當(dāng)面咨詢檢查后才能確定
以上是對(duì)“腳外翻是不是會(huì)影響我的膝蓋及前交叉韌帶的損傷”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好很高興為你服務(wù),曾有足部扭傷,感覺外翻,多長時(shí)間了
指導(dǎo)意見:
骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)以及踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度,必要時(shí)磁共振檢查一下排除韌帶損傷,戴護(hù)踝,天天泡腳踝外涂扶他林乳劑消炎止痛
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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