跑步剛剛跑，我的肌腱就很痛

男 | 14歲 2019-06-23 14:23:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我剛剛跑步的時(shí)候，肌腱很痛這是怎么回事，也沒怎么劇烈運(yùn)動，就是剛剛開跑的，時(shí)候

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2019-06-23 14:27:42 我要投訴

這種情況多考慮是由于運(yùn)動前的熱身不足引起，建議您積極考慮運(yùn)動前熱身，避免過度運(yùn)動后出現(xiàn)肌肉以及肌腱拉傷的情況發(fā)生，另外平?？梢赃m量補(bǔ)充一些葡萄糖酸鈣。

滕圣元醫(yī)師擅長: 呼吸道哮喘，支氣管肺炎，消化道急性胃腸炎，哮喘，過幫助網(wǎng)友：5238

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2019-06-23 14:26:52 我要投訴

      病情分析：
      考慮是出現(xiàn)了肌肉拉傷，或者是出現(xiàn)缺鈣的情況，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物。
      指導(dǎo)意見：
      如果出現(xiàn)疼痛，可以配合使用布洛芬膠囊，加上扶他林軟膏，局部涂抹，改善癥狀。

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用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如：緩...[說明書]

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