請(qǐng)問(wèn)失眠怎么治療好啊

      失眠嚴(yán)重的話需要服用鎮(zhèn)靜劑幫助睡眠，開(kāi)始的時(shí)候可以服用力量比較弱的阿普唑侖或者是艾司唑侖，如果仍然不行的話，可以改為右佐匹克隆或者是思諾思，同時(shí)每天按時(shí)上床，不要睡的太晚，10：30以后就應(yīng)該上床，上床之前不要做可以引起興奮神經(jīng)的事情，白天多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，白天勞累了，晚上休息自然就好了。

      失眠，多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系。建議按時(shí)休息，避免熬夜，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候用調(diào)節(jié)神經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療，早睡早起，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，鍛煉身體

      你好，年輕人的失眠問(wèn)題一般都是心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的，我建議您好好想想自己遇到了什么煩惱，不管是家庭工作還是人際關(guān)系，都要把它理順了。平時(shí)要學(xué)會(huì)多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看身邊的溫暖，多給自己一些積極向上的正能量。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)失眠怎么治療好啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠這個(gè)情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意觀察，定期復(fù)查就行，也可以配合中藥進(jìn)行調(diào)理治療癥狀應(yīng)該就能慢慢改善，不用擔(dān)心。