很多女性都面臨生完孩子以后減肥的問題??茖W減肥方式就是控制每天的熱量,同時加強運動。市面上很多減肥產品并不推薦。也有很多并沒有什么特別的效果,只是廠家為了宣傳而已。
你好,建議寶媽適當?shù)倪\動,在哺乳期盡量不要節(jié)食,以免影響奶水的質量可以買呼啦圈鍛煉一下,時間長了可以瘦小肚子的,也可以做一下瑜伽運動,平時注意飲食,忌吃辛辣刺激油膩食物,合理飲食,不要暴飲暴食
病情分析:
基本每個女人生完孩子肚子腰部小腹部都會胖的,保證健康的情況下,適當鍛煉。
指導意見:
基本每個女人生完孩子肚子腰部小腹部都會胖的,保證健康的情況下,適當鍛煉。比如仰臥起坐或者健身房專業(yè)教練知道
以上是對“有什么辦法能瘦肚子嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
按你上面說的情況,也不知道你平時身體狀況怎樣,生活習慣規(guī)律嗎
指導意見:
建議平時要注意合理飲食,飲食宜清淡,避免含糖類蛋白質高的食物,多吃蔬菜水果,多運動,可以到減肥養(yǎng)生館指導減肥
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