膝蓋不舒服，該怎么治療或休養(yǎng)

男 | 35歲懸賞6個健康幣 2019-06-21 22:15:38 3人回復來自無錫市

健康咨詢描述：去年查出腰椎間盤突出癥，下半年練習深蹲跑步，還有負重深蹲，然后從2018年12月底起膝蓋就開始不舒服了。一開始是蹲著站起來膝蓋有響，醫(yī)生說不痛就沒關系，后來就開始痛了??，F(xiàn)在膝關節(jié)伸屈時里面會響，站起來和坐著都會不舒服或疼痛，只有躺著是沒感覺。走路感覺膝蓋后側里面會響，抬起腿時有無力感，站一會膝蓋會很酸，動一下或用力伸直膝蓋會有“卡它”的聲響，好像原來關節(jié)被卡住一樣，躺床上用力伸直膝蓋也會響。大腿旋轉膝蓋里面也會響?，F(xiàn)在很無助，6月13日拍了核磁共振，醫(yī)生說是滑膜炎，讓我休息，可休息一個星期也沒有好轉，請問該怎么辦？或者怎么休息？附我這幾個月做的檢查

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2019-06-21 22:24:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的檢查結果和癥狀描述來看，你這種是長時間負重，加上勞累受涼引起的膝關節(jié)的滑膜炎。半月板也有損傷。
      指導意見：
      建議您注意休息，不要單側負重或者負重深蹲。睡硬板床，注意膝蓋的保暖。口服滑膜炎顆粒和。伸筋片

2019-06-21 22:34 ask88338872gc 追問

請問該怎么休息？是躺在床上膝蓋能不彎曲就不彎曲？還是只要不負重，正常行走？我現(xiàn)在除了躺在床上膝蓋沒感覺，坐著和站著膝蓋都有不舒服或痛感

2019-06-21 22:37醫(yī)生回答：

盡量的多躺著，如果走路的話不要提重物。

2019-06-21 22:39 ask88338872gc 追問

請問醫(yī)生，大概休養(yǎng)多久能好？

2019-06-21 22:40醫(yī)生回答：

膝關節(jié)的滑膜炎一般恢復要3~6個月。

2019-06-21 22:56 ask88338872gc 追問

請問醫(yī)生，我能參加鍛煉嗎？比如騎自行車？還是只能多躺

2019-06-21 22:56醫(yī)生回答：

騎自行車是挺好的。

2019-06-21 22:57 ask88338872gc 追問

可是不明白，騎自行車膝蓋不是也要用力氣嗎？

2019-06-21 22:58醫(yī)生回答：

你騎自行車的時候，上半身重量壓在了自行車上，膝蓋沒有受到很大的負重。

2019-06-21 22:59 ask88338872gc 追問

好的，我有腰椎間盤突出癥，是不是馬路上不能騎，健身房的自行車能騎？

2019-06-21 23:00醫(yī)生回答：

腰椎間盤突出癥主要是注意保暖，不要受涼和勞累。可以騎自行車。

焦振華日照市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長四肢骨折創(chuàng)傷，骨不連，骨髓炎，骨性關節(jié)炎，腰椎幫助網(wǎng)友：4293

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2019-06-21 22:23:30 我要投訴

您的這種情況多考慮膝骨性關節(jié)炎，與勞損、受涼、退變有關，盡量避免長時間吹風空調、受風寒，久站、爬山及上下樓等加重膝關節(jié)負荷的動作，注意勞逸結合、注意防寒保暖。酌情局部理療、熱敷，按摩等，可以天和骨通貼膏外用，玻璃酸鈉關節(jié)腔注射液，口服鈣爾奇氨糖促進關節(jié)軟骨修復及西樂葆止痛治療。

張秀杰菏澤市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨科臨床,腰腿痛,四肢骨折,小兒骨病幫助網(wǎng)友：5068稱贊：292

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2019-06-21 22:24:27 我要投訴

      你好，彈響有可能是滑膜肥厚增生以及半月板損傷的癥狀，如果有卡住伸不直的癥狀，有可能是有關節(jié)內游離體。這不單純是滑膜炎的癥狀了，半月板是有二度損傷的，減少運動及活動局部熱敷，如果仍然不見好轉是需要做關節(jié)鏡治療的。

      以上是對“膝蓋不舒服，該怎么治療或休養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！