健康咨詢描述: 早上走來走去然后做十個俯臥撐,就出很多汗,吃飯時候也出汗,每天早上都很累,回到教室就想睡覺,睡了一覺,就不困了
你好,現(xiàn)在天氣炎熱,運(yùn)動后出汗是正常的,不要太擔(dān)心了。至于你在教室想睡覺,估計是你睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的。建議你按時休息,雖然高中學(xué)業(yè)太重,學(xué)習(xí)也不要太晚,不然白天上課時的質(zhì)量就無法保證了。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,及結(jié)合目前的天氣,您活動后身體出汗是屬于正?,F(xiàn)象的。
指導(dǎo)意見:
建議您不要過于緊張,適量運(yùn)動,運(yùn)動后多飲水,防止電解質(zhì)紊亂,建議您晚上提前上床休息,補(bǔ)足睡眠,白天適當(dāng)午睡。
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