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偶爾情緒會(huì)失控，要怎么辦
女 | 30歲 2019-06-21 09:47:22
1人回復(fù)
來自寧波市
健康咨詢描述： 總是控制不住發(fā)脾氣，特別是小孩寫作業(yè)的時(shí)候，平時(shí)還好一點(diǎn)，就是是有時(shí)候想做一件事情，中途被打斷會(huì)很煩
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:59:33 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，考慮是有焦慮癥。如果焦慮影響到你的工作和生活，建議你需要進(jìn)行服藥治療，到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用阿普唑侖，西太普蘭等藥物調(diào)理，日常注意放松心情，多到戶外走走，散散心，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，平時(shí)多聽聽音樂，舒緩情緒，要有知足常樂的心態(tài)。參加體育鍛煉，消除不良情緒。
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