最近身體特別乏，總睡不醒

女 | 25歲 2019-06-20 21:18:36 3人回復來自未知

健康咨詢描述：最近這一周特別乏，晚上12點睡，白天7.30起，中午也有一個小時睡眠(都是日常作息)，但是還是感覺很累，沒有很多壓力，也適量運動，每天只能喝咖啡才清醒

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2019-06-20 21:22:04 我要投訴

這個情況大多數(shù)應該就是睡眠質(zhì)量不好，可以用二審不老的藥物進行改善，癥狀應該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意觀察定期復查，這個癥狀應該就能恢復，沒問題的。

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2019-06-20 21:26:24 我要投訴

您好，人體最佳的休息時間是晚上十點到凌晨2點這四個小時，您休息的還是有些偏晚的。另外由于才出現(xiàn)一周，還要注意有無感冒，貧血，營養(yǎng)不良甚至是懷孕的可能。

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2019-06-20 21:30:23 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的情況來看總得睡眠時間還可以，每天保證7~8小時了。但是問題可能在睡眠時間過晚，熬夜打亂了作息規(guī)律有關，再就是考慮是否有貧血、輕度的抑郁狀態(tài)等情況。

      以上是對“最近身體特別乏，總睡不醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！