健康咨詢描述: 最近這一周特別乏,晚上12點(diǎn)睡,白天7.30起,中午也有一個(gè)小時(shí)睡眠(都是日常作息),但是還是感覺(jué)很累,沒(méi)有很多壓力,也適量運(yùn)動(dòng),每天只能喝咖啡才清醒
這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好,可以用二審不老的藥物進(jìn)行改善,癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解,不用擔(dān)心,平時(shí)注意觀察定期復(fù)查,這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù),沒(méi)問(wèn)題的。
您好,人體最佳的休息時(shí)間是晚上十點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)這四個(gè)小時(shí),您休息的還是有些偏晚的。另外由于才出現(xiàn)一周,還要注意有無(wú)感冒,貧血,營(yíng)養(yǎng)不良甚至是懷孕的可能。
你好,根據(jù)你描述的情況來(lái)看總得睡眠時(shí)間還可以,每天保證7~8小時(shí)了。但是問(wèn)題可能在睡眠時(shí)間過(guò)晚,熬夜打亂了作息規(guī)律有關(guān),再就是考慮是否有貧血、輕度的抑郁狀態(tài)等情況。
以上是對(duì)“最近身體特別乏,總睡不醒”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于缺鐵性貧血。...[說(shuō)明書(shū)]
適用用于維生素B6缺乏預(yù)防和治療,防治異煙肼中毒...[說(shuō)明書(shū)]
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