每天晚上睡覺到夜里腿抽筋

      晚上睡覺出現(xiàn)抽筋，有可能是局部受涼有關系。比如說小腿外露，冷對肌肉會產(chǎn)生刺激，這種刺激會出現(xiàn)抽筋。帶著就是缺鈣，適當?shù)难a充一些鈣劑可以緩解癥狀，局部配合熱敷。
      

      你好，你這種癥狀考慮缺鈣引起的，建議多食奶制品，豆制品，不喝碳酸飲料，碳酸飲料易導致骨質疏松，多運動有利于鈣吸收，多曬太陽，紫外線能夠促進體內VD的合成利于鈣的吸收。
      
      以上是對“每天晚上睡覺到夜里腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您出現(xiàn)這種已經(jīng)有多長時間了，平時有沒有補過鈣，首先還是考慮有缺鈣引起來的
      指導意見：
      建議適當?shù)难a鈣，平時食物的話注意多吃芝麻醬和蝦皮，適當?shù)亩鄷駮裉柎龠M鈣的吸收