健康咨詢描述: 不知道,總是會想一些亂七八糟的事情,覺得婆家對我不好,老公幫著婆家不幫我,總會覺得老公不在乎我,很害怕又很孤單又很彷徨
從以上情況開始分析,表現(xiàn)為在家庭環(huán)境中缺乏安全感,感覺無法融入丈夫的家庭環(huán)境,有較為明顯的焦慮不安,個人分析需要考慮可能是適應(yīng)障礙的表現(xiàn),需要考慮接受家庭心理治療
您好!據(jù)您所述的情況在和婆家人一起生活時,因不在相同背景和環(huán)境中成長,在處理事件的方式和方法不同,會出現(xiàn)上述偏執(zhí)心理和自信心不足等,建議您多和家人溝通,必要時進行神經(jīng)癥的鑒別診斷。
以上是對“疑心重喜歡胡思亂想沒有安全感”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)上面提供的臨床信息,1你缺乏安全感,2你缺乏愛。人格不獨立,就像一個孩子一樣,希望別人的贊賞,在意別人的眼光。當?shù)貌坏絼e人肯定的時候,您就會害怕?lián)?,有時候還憤怒。所以說既需要人格成長了。人格成長最好的辦法就是心理咨詢。
那我應(yīng)該怎么樣
您首先要建立自信,要愛上自己,學會尊重自己,每天表揚自己,找出自己身上的優(yōu)點,同時在遇到問題的時候,一定要知道自己在這件事上應(yīng)該承擔什么樣的責任。
病情分析:
可能是性格因素的影響,或是生活過于安逸,感覺老公對你的關(guān)注過少,總覺得老公不在乎你,很害怕孤單,彷徨,內(nèi)心有缺乏安全感。
指導意見:
希望你放松心情,學會調(diào)試自己的情緒,經(jīng)常和家庭幸福,樂觀開朗的朋友溝通交流,參加一些集體性的社交活動,擴大交際面。心情不好時,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些體育健身活動,如跳跳廣場舞,健身操,瑜伽等等,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,努力使自己忙碌起來,充實起來,把注意力從婆婆和老公身上轉(zhuǎn)移到自己身上,學會經(jīng)營自己的婚姻,學會自我成長,幸??鞓返厣?,也可以輔助心理咨詢治療。
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