現(xiàn)在還是睡不好，要很累才能入睡

      你好，產(chǎn)后抑郁也是抑郁，抑郁癥是持續(xù)兩周以上的無(wú)明顯原因誘因的出現(xiàn)情緒低落，不開心，悲觀，無(wú)趣，動(dòng)力缺乏，興趣下降，自我感覺差，嚴(yán)重的可能有厭世情緒。如果特別嚴(yán)重影響正常生活，就需要服藥治療，服藥期間不建議母乳喂養(yǎng)。
      

      如果您是產(chǎn)后抑郁，影響生活了，那肯定要吃藥，吃藥了就不能喂奶了。如果您覺得還可以，就是說(shuō)自己能忍受，可以自我調(diào)節(jié)，也可以做心理咨詢，這樣可以繼續(xù)未來(lái)。

      病情分析：
      您好！產(chǎn)后抑郁癥吃藥治療的話是不能夠進(jìn)行哺乳的，因?yàn)槌运幹罂赡軙?huì)因?yàn)樯眢w的循環(huán)系統(tǒng)讓乳液也含有一定的藥物，這時(shí)候如果喂養(yǎng)孩子的話，很有可能會(huì)因?yàn)檫@些藥物對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議：要改為人工喂養(yǎng)。您的抑郁要積極調(diào)整心態(tài)?？朔钟簦枰晕艺{(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來(lái)，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來(lái)，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。
      以上是對(duì)“現(xiàn)在還是睡不好，要很累才能入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素~入睡困難，產(chǎn)后抑郁癥，現(xiàn)在浦乳期，不知道應(yīng)該怎么治療，很困惑。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，調(diào)整心態(tài)，保持平和的心態(tài)，高興的心情陪伴寶寶成長(zhǎng)。浦乳期不建議吃藥，如果吃藥治療那就斷奶。最好是通過(guò)線下心理疏導(dǎo)緩解癥狀。