健康咨詢描述: 最近放假生活作息不規(guī)律,一天只吃一到兩頓飯,現(xiàn)在假期結(jié)束,今天吃晚飯,正常食量,但是還不到一個小時又感到饑餓,就跟沒吃飯一樣,請問怎么辦呢
你好,這是飲食不當(dāng)引起的,沒關(guān)系,平時自己可以買一些干糧放著,餓了就吃,平時一日三餐要按時吃,您可以少量多餐,但是切記不能暴飲暴食,暴飲暴食對胃部不好,容易長胖,
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