懷孕四個半月尾椎骨疼的厲害

      女性，在懷孕期間體質(zhì)減弱。體重增加。運動量減少。腰背骶尾部肌肉負擔增加。如果因為勞累或者受到風寒刺激。這會導致腰背骶尾部肌肉勞損，引起酸脹疼癥狀。建議懷孕期間的女性。在保持良好休息的同時。也不要長時間的坐著。適度的戶外運動如散步。呼吸戶外的新鮮空氣。優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，合理膳食，在補充營養(yǎng)的同時控制體重。這樣不僅使腰背肌肉的負擔。同時也會降低心腦血管其他重要臟器的負擔，有助于孕婦以及胎兒的健康。

      懷孕之后身體的由于負重在逐漸增加，導致骨盆肌肉充血松弛，骨盆力量下降引起尾椎骨疼痛。這個時候要多休息，可以適當進行按摩熱敷，勤變換姿勢緩解不適。孕期要常規(guī)補鈣。