我工作是夜班9點(diǎn)到早上8點(diǎn)半
健康咨詢(xún)描述： 我工作是夜班9點(diǎn)到早上8點(diǎn)半，暑假工這樣兩個(gè)月，身體會(huì)出現(xiàn)什么樣的狀況嗎？或者怎么去預(yù)防。
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病情分析：
從您現(xiàn)在的情況來(lái)看，只是生物鐘的暫時(shí)性的改變，應(yīng)該不會(huì)有太大的影響。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
但是一定要保證您白天的睡眠情況，只要白天休息好了，對(duì)身體并沒(méi)有太大影響。放心吧。
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你的情況這樣長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體不好，危害很大！建議你平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血的食物，比如黃芪當(dāng)歸燉排骨，多吃點(diǎn)牡蠣，豬腰子，海參，牛奶，瘦肉，雞蛋，排骨等補(bǔ)氣血的食物。
病情分析：
您好，您是晚9點(diǎn)到早8點(diǎn)半上班，最主要的問(wèn)題就是作息時(shí)間問(wèn)題，你只能白天睡覺(jué)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，您這個(gè)工作時(shí)間直接導(dǎo)致您跟大多數(shù)人的作息時(shí)間不一致，一定要保證足夠的睡眠時(shí)間，還有就是吃飯問(wèn)題，一定要按時(shí)規(guī)律吃飯，避免得胃病。
以上是對(duì)“我工作是夜班9點(diǎn)到早上8點(diǎn)半”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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