躺下覺(jué)得心跳很重睡不著覺(jué)

      你好，是不是最近有什么心事呀？因?yàn)榘滋烀τ诠ぷ魃畈粫?huì)體驗(yàn)到自己身體的感受，一些負(fù)面情緒沒(méi)有發(fā)出去，堵在身體內(nèi)，引起身體癥狀，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，這種感覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)。而且影響睡眠。你需要面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題，才能夠保持心態(tài)平和，改善身體癥狀才能夠安然入睡。同時(shí)也可以鍛煉身體幫助減壓。
      

      你好，根據(jù)你的癥狀考慮你是否和心理精神壓力大，精神緊張植物神經(jīng)功能紊亂造成的？或者是陣發(fā)性快速性心律失常，建議你注意休息，預(yù)防感冒，減輕壓力，必要時(shí)到醫(yī)院做個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查。
      

      你好，給你身體自我感覺(jué)，心跳中出現(xiàn)睡眠不好的表現(xiàn)情況，有可能是心臟過(guò)度興奮，或者神經(jīng)刺激等有關(guān)，有必要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查以后，是否考慮通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的方法調(diào)理身體
      
      以上是對(duì)“躺下覺(jué)得心跳很重睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述躺下覺(jué)得心跳很重，睡不著覺(jué)。難以入睡，真的很困可就是睡不著，只有到下半夜才能睡著。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是精神壓力大，緊張焦慮恐懼引起失眠，心臟不舒服。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo)效果好。