初中的時(shí)候是體育生訓(xùn)練受傷了，就是跳高崴腳，

      你好，根據(jù)你的描述，腳崴了以后，應(yīng)該拍個(gè)x光片，看看有沒(méi)有骨折，注意休息，局部物理治療?，F(xiàn)在出現(xiàn)這些癥狀，可能有肌肉肌腱的損傷。建議你到正規(guī)公立醫(yī)院，看看骨科?，F(xiàn)在也可以應(yīng)用局部物理治療方法，如局部皮膚熱敷，應(yīng)用云南白藥氣霧劑局部治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

      病情分析：
      你好?；颊吲?。18歲，根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是腳部陳舊性外傷所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是。1去拍個(gè)片子。排除問(wèn)題。2配合烤電治療。促進(jìn)血液循環(huán)。3避免受涼。刺激。勞累過(guò)度。4注意腳部的保護(hù)。5用熱水泡腳。促進(jìn)血液循環(huán)。