有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 覺(jué)得自己是不是心里出毛病了

覺(jué)得自己是不是心里出毛病了

女 | 27歲 2019-06-14 17:47:05 1人回復(fù) 來(lái)自臨沂市

健康咨詢描述: 最近3個(gè)月老公覺(jué)得工作壓力大,掙不到錢(qián)!每天回來(lái)跟我抱怨跟我吵架!希望我能像他一樣出去工作因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)5歲左右的孩子上幼兒園,除了我沒(méi)有人可以照顧他,我怎么可能找到又能照顧孩子,又能工作掙錢(qián)的事情!他說(shuō)好不工作也行,平時(shí)覺(jué)得我不能跟他一樣有壓力的樣子!我是一個(gè)平時(shí)很樂(lè)天的人做什么事情都會(huì)想好的方向,他就是那種做什么事情都往壞處想,我們就是兩種想法的人!我沒(méi)有辦法像他一樣,白天的時(shí)候還好特別是前幾個(gè)月一到晚上特別是睡覺(jué)的時(shí)候就開(kāi)始吐槽我各種事情,沒(méi)事找架吵我知道他壓力大一些,我基本都不說(shuō)話他說(shuō)什么我聽(tīng)著!但是不說(shuō)他也說(shuō)不行要求我也得想想辦法,好!我想!我說(shuō)!但是說(shuō)也不行各種不合適!那段時(shí)間每?jī)扇焱砩暇瓦@樣!突然有幾天他覺(jué)得他這樣有問(wèn)題,搞的我們都很痛苦!所以他該了很多沒(méi)有這樣亂發(fā)脾氣!可是我覺(jué)得從那以后我變了!現(xiàn)在我的天天脾氣暴躁,動(dòng)不動(dòng)覺(jué)得就火冒三丈,孩子做錯(cuò)一些事我就覺(jué)得心里特別煩躁老是覺(jué)得胸口悶悶的,孩子特別調(diào)皮不聽(tīng)話動(dòng)手打他的時(shí)候覺(jué)得特別不好,心里其實(shí)很難受覺(jué)得自己這樣真的很不好不能把自己的脾氣發(fā)泄在孩子身上,可是我有些控制不住自己,覺(jué)得自己現(xiàn)在就想哭,但是又不知道自己在哭些什么!對(duì)于自己心情煩躁動(dòng)手打小孩子的時(shí)候很自責(zé),心情又很郁悶!我不知道自己是不是神經(jīng)上出現(xiàn)問(wèn)題,怕如果有什么問(wèn)題自己沒(méi)有特別重視越來(lái)越嚴(yán)重!

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劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:53:04 我要投訴

      根據(jù)你敘述的情況看,你這種情況主要是你平時(shí)積累了太多的負(fù)面情緒,沒(méi)有及時(shí)的宣泄導(dǎo)致的自我情緒控制障礙。像這種情況,你們夫妻兩個(gè)人都是需要去做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療的,平時(shí)多一些的溝通,互相的理解尊重體貼。遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮,你也可以找個(gè)沒(méi)有人的地方,大聲的把內(nèi)心的這些不舒適的感覺(jué)喊出來(lái),說(shuō)出來(lái)。宣泄一下你的負(fù)面情緒。

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