醫(yī)生我剛剛運(yùn)動(dòng)了20分鐘沒怎么出汗

      你說的運(yùn)動(dòng)會(huì)喝水會(huì)出現(xiàn)暈厥的情況只是個(gè)例，運(yùn)動(dòng)后不能大量飲水，可以少量喝點(diǎn)水，對(duì)身體是有益的，可以補(bǔ)充丟失的水分。多數(shù)人運(yùn)動(dòng)后都會(huì)排汗，這是新陳代謝的正常反應(yīng)。至于你說運(yùn)動(dòng)20分鐘后不沒怎么出汗，這個(gè)應(yīng)該跟你自身體質(zhì)有關(guān)。可以找中醫(yī)調(diào)理一下。
      

      應(yīng)該沒事，以后適當(dāng)休息后要慢飲，最好運(yùn)動(dòng)后不要馬上冰鎮(zhèn)飲料，不要太過擔(dān)心，運(yùn)動(dòng)真是有百逸而無一害的，只要方法得當(dāng)，對(duì)我們的身心健康都有很大的幫助
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在，你的感覺怎么樣？運(yùn)動(dòng)后喝水，是非常必要的，只是需要慢點(diǎn)喝，喝溫水，并不是所有的都會(huì)發(fā)生心臟不行、暈厥的情況，有這樣的情況發(fā)生，是跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系的，只要你自己沒有特別難受的感覺，就沒有什么問題的
      指導(dǎo)意見：
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我剛剛運(yùn)動(dòng)了20分鐘沒怎么出汗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，看了敘述分析，關(guān)于劇烈運(yùn)動(dòng)后是不能馬上喝水的，尤其是出大汗后喝大量水極易導(dǎo)致鈉代謝失調(diào)，導(dǎo)致大量無機(jī)鹽外流，血液中鹽分含量相對(duì)偏低，血液中鹽的含量急劇降低，因出汗鹽分更易喪失。您運(yùn)動(dòng)后沒出汗，接喝水不會(huì)產(chǎn)生什么不良反應(yīng)的，不要多慮。
      

      病情分析：
      你好，這種情況是因人而異的，并不能一概而論，也會(huì)以個(gè)人的身體素質(zhì)以及情況而定，只是這種情況會(huì)有存在的可能，所以建議不要過分的焦慮和擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見：
      注意多觀察自己的情況，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)后急于喝水，另外注意放松心情，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移下注意力試試！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你運(yùn)動(dòng)后沒有出汗，但是喝了很多水，現(xiàn)在有點(diǎn)擔(dān)心，這是沒有必要的擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      一般劇烈運(yùn)動(dòng)后不能馬上喝水，這個(gè)水指的是特涼的水，怕激壞了肺子，也怕心臟受刺激，而你只是運(yùn)動(dòng)二十分鐘，都沒有出汗，強(qiáng)度應(yīng)該不是很大，所以不必?fù)?dān)心，沒有事兒的。