睡不醒，白天還犯困無(wú)時(shí)無(wú)刻

      你好，根據(jù)你講述的情況，考慮是睡眠質(zhì)量不好，睡眠不足導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，建議吃谷維素，維生素B1安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松自己心情，不要吃興奮性食物，可以熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。16歲這個(gè)年齡，一般睡眠時(shí)間應(yīng)該保持在十個(gè)小時(shí)左右，你的睡眠時(shí)間只有七個(gè)半小時(shí)，你的犯困應(yīng)該是屬于睡眠不足造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的這種情況，建議你可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)睡眠時(shí)間，晚上在十點(diǎn)左右睡覺(jué)，中午可以午休半小時(shí)到四十分鐘。
      

      病情分析：
      你這個(gè)作息習(xí)慣還是比較好的，但是每天運(yùn)動(dòng)量大體能消耗多了也會(huì)困乏，再有天氣炎熱也是容易發(fā)困，所以會(huì)感覺(jué)想睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以在你原有的作息時(shí)間表基礎(chǔ)上，晚上睡覺(jué)再提早一個(gè)小時(shí)，中午再睡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。此外，你這個(gè)年齡也正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天保證充足的食物。
      
      以上是對(duì)“睡不醒，白天還犯困無(wú)時(shí)無(wú)刻”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是天氣過(guò)于炎熱，睡眠不足，白天運(yùn)動(dòng)過(guò)多身體過(guò)于疲勞，引起的老是犯困，感覺(jué)睡不醒，一直很想睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，晚上十點(diǎn)之前最好上床睡覺(jué)，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。中午可以適當(dāng)休息，午睡時(shí)間不要超過(guò)一小時(shí)，以免影響晚上的睡眠。每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂(lè)的生活學(xué)習(xí)。