緊張手抖，特別是寫字

      你好，有沒有具體的事件導致你心理壓力如此之大。建議你首先進行自我調(diào)整，放松心情，做做放松冥想，通過深呼吸帶動身體的放松，用積極正向的意念引導自己，多給自己鼓勵。做自己感興趣的事情，從中找到自信。
      

      你好，看了你的描述，的確你這種情況讓你非常的無奈，甚至是難受，不知道這種情況出現(xiàn)多久了，是不是越擔心越發(fā)的厲害呢？留意一下，在過往的生活當中有沒有在寫字的時候被盯的經(jīng)歷？而且有兇狠的目光投來呢，讓你有了被別人看而就不舒服的感受呢？第二點，也有可能對于自己不自信而至，等等都可以引起這種現(xiàn)況，如果自己無法透徹的找到原因，建議你去做心理咨詢，心理咨詢師會陪你一起挖掘這個背后的原因，原因只要找到了，結果就是神奇地癥狀消失了