連續(xù)五天都是四點(diǎn)睡覺，天天打飛機(jī)

      手淫對(duì)人體的傷害非常大，建議你先改變手淫的不良習(xí)慣。長期手淫可導(dǎo)致男性陽痿，早泄，不育等性功能障礙，建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多吃滋補(bǔ)性食物。避免著涼。
      

      你好，嚴(yán)重的作息時(shí)間不規(guī)律，生活不節(jié)制很容易導(dǎo)致身體生物鐘紊亂，對(duì)自身健康十分不利。由于你比較年輕，應(yīng)該是沒有基礎(chǔ)疾病，建議盡快恢復(fù)正常作息，一般可自行緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，這種情況如果長期下去，肯定對(duì)身體是有危害的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要轉(zhuǎn)移注意力，讓自己多多進(jìn)行一些戶外的有氧活動(dòng)。然后生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠。要戒掉頻繁手淫的壞習(xí)慣。平時(shí)避免看一些刺激性的圖片和視頻。
      以上是對(duì)“連續(xù)五天都是四點(diǎn)睡覺，天天打飛機(jī)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！