健康咨詢描述: 黃色小米,吃了升血糖嗎,煮粥吃了升血糖嗎?
糖尿病患者要合理搭配營養(yǎng),注意主食,肉制品以及蔬菜水果類食物的攝入合理的飲食可以減輕胰腺的負擔(dān)也可以糾正紊亂的糖代謝,避免讓身體過度肥胖。應(yīng)該定時監(jiān)測血糖水平??梢愿鶕?jù)自身的身體狀況選擇合適的運動項目。保證足夠的睡眠時間。
你好!像你說的這種情況,黃色的小米主要成分也是一些碳水化合物,吃了肯定會升高血糖。可以吃,但是不建議吃太多。如果血糖高的話,還是建議積極控制好血糖:控制飲食,適當運動,減輕體重,必要時藥物治療。
你好,小米是屬于五谷類的食物,主要成分是淀粉。沒有規(guī)定說血糖高的人不能吃小米,所以你是可以吃小米的,但是不能過量哦,什么食物過量都會容易引起血糖的升高。建議你平時一定要少量多餐,可以多吃一些綠色的蔬菜,還要適當?shù)倪\動。
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