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小米吃了升血糖嗎?圖片的那種小米

男 | 44歲 懸賞2個健康幣 2019-06-13 17:15:02 5人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 黃色小米,吃了升血糖嗎,煮粥吃了升血糖嗎?


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梁霄
梁霄 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長上呼吸道感染、慢性支氣管炎、消化道潰瘍、消化道 幫助網(wǎng)友:23296稱贊:1
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2019-06-13 17:18:12 我要投訴

      糖尿病患者要合理搭配營養(yǎng),注意主食,肉制品以及蔬菜水果類食物的攝入合理的飲食可以減輕胰腺的負擔(dān)也可以糾正紊亂的糖代謝,避免讓身體過度肥胖。應(yīng)該定時監(jiān)測血糖水平??梢愿鶕?jù)自身的身體狀況選擇合適的運動項目。保證足夠的睡眠時間。
      

潘凌云
潘凌云 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心律失常,冠心病,高血壓 幫助網(wǎng)友:19563
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2019-06-13 17:31:06 我要投訴

      你好!像你說的這種情況,黃色的小米主要成分也是一些碳水化合物,吃了肯定會升高血糖。可以吃,但是不建議吃太多。如果血糖高的話,還是建議積極控制好血糖:控制飲食,適當運動,減輕體重,必要時藥物治療。
      

段成英
段成英 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主任護師 擅長: 肺膿腫,結(jié)核,肺炎,冠心病,腦出血,腦梗塞,慢性胃 幫助網(wǎng)友:2404
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2019-06-13 17:31:57 我要投訴

      你好,小米是屬于五谷類的食物,主要成分是淀粉。沒有規(guī)定說血糖高的人不能吃小米,所以你是可以吃小米的,但是不能過量哦,什么食物過量都會容易引起血糖的升高。建議你平時一定要少量多餐,可以多吃一些綠色的蔬菜,還要適當?shù)倪\動。
      
      以上是對“小米吃了升血糖嗎?圖片的那種小米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

初海峰
初海峰 哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長各類臨床麻醉,能夠獨立完成各科手術(shù)的麻醉以及各 幫助網(wǎng)友:17986
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2019-06-13 17:16:39 我要投訴

      糖尿病應(yīng)少喝小米粥。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等,營養(yǎng)價值較高,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。但是小米粥熱量和含糖量也比較高,較容易消化吸收,容易引起血糖波動,因此糖尿病應(yīng)少喝小米粥,且一次性進食不應(yīng)過量。
      

溫敏
溫敏 太原市第七人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常 幫助網(wǎng)友:20052稱贊:1
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2019-06-13 17:27:37 我要投訴

      你好,小米吃多了也會升高血糖,煮粥會出現(xiàn)較快較高的血糖增高。因為主食和甜食、水果是引起血糖增高的主要原因,所以要適當控制。平時要多吃新鮮蔬菜,適量運動,血糖過高要遵醫(yī)囑用藥。
      

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